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火龍果

火龍果常見有白肉及紅肉2種,營養含維生素B2、B3、C、纖維素、葡萄糖及鐵、鎂、鉀等,紅肉的是甜菜紅素含量最多的食物,有降血壓、抗氧化、消火氣及改善便秘等功效。

牛油果

牛油果中含有一定量的氧化酚類、歧化酶及多種維生素,這些物質可以幫助清除體內的自由基,緩解臟器的衰老,特別是對肝臟的保護作用更明顯,尤其適合抽煙、喝酒的男性食用。